伏羲力这种吸纳天气的方法，逐步演化成一系列的吐纳术。
这一点，在修行中是非常重要，比如在＂闭气法＂，吸满气后闭住，让吸进来的＂天气＂和自身的“阴气“有充分的时间来结合，＂化生精气＂自然越来越多。
也有一些方法，比如灵宝毕法，特别强调呼吸要＂多入少出＂，将气留在体内，化生出精气。简中记载这是＂气液相生，聚气生液＂。这里的液，应该就是精气的意思。
那么精气这个概念，应该就是阳气浓缩后结合阴气的一种状态，是阴阳二气的一个结合体。
三、精气，是人体生命活动的基础
人常说，精气就是百姓，那这个百姓就是阴阳二气的结合体。
这个精气，是人体生命活动的基础，没有精气，人就死掉了，人死的时候，就是没有精气了。
那么没有精气，常常是因为＂阴不足＂了，只要阴还在，就可以结合阳气，产生精气。而阳气是遍布整个空间的，自然界中阳气什么时候都不会亏。
人只要有真阴，就可以把阳气吸纳过来，转化成自身的能量。
比如，黑颜色的东西，能很快吸收太阳光，转化为热。
黑色为阴，阳光为阳，只要有黑色，那么阳光就能被吸收。
黑色就像一个黑洞，能吸收能量。
又如在选衣袍的时候，为了显瘦，很多人都会选黑色的衣袍，因为黑色的衣袍穿在身上，就是显瘦。
黑色本身是收敛的，看起来会比正常要小一点。而红色的正好相反，红色看上去就比正常的显得大一点。
同样的人，红色的看起来要比黑色的显大。
所以，什么东西补阴最好呢？就是黑色的东西，熟地、黑芝麻、黑豆，这些黑色的东西，补阴是最好的。
有一个例子，伏羲力的那个远房亲戚昏迷了很久，马上就要死掉了，用金匮肾气的药物贴肚脐，恢复过来的那个例子，应该就能明白了。
病人那个时候，是因为没有阴，自然也没有精气了。
但是他呼吸还没有断，阳气还能吸进来，只是存不住了。
那么赶紧补阴，让这个阴把吸进来的阳气给留住，转化成精气。
精气就是油啊，有精气在，心脏就不会停跳，所以这就是续命，续将绝之命。
一般情况下，老人到了生命的最后关头，都是阴竭，而不是阳虚。
年轻人不一样，年轻人猝死可能有别的原因；而老年人，那基本都是阴竭了，没有真阴了。
四、如何增强自身的精气？
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