第二天中午，正值午时，孙傲的小屋内。
孙傲正在盘坐修炼，猛然的睁开了双眼。想到了炼体的真正的方法。
炼体，并不是吸收天地灵气从而突破境界，而是需要锻炼身体，才可突破。只有达到筑基才可以吸收天地灵气，不然以炼体的实力想要炼化天地灵气是根本不可能的。
想到这些，孙傲便来到了神武大陆的一个森林里。
这个森林一般很少有人来，所以孙傲才选了这个地方，他准备在自己受罚之前尽快突破到筑基境界。
来到森林内部，孙傲眼前便出现了一个苍天大树，没有多想，孙傲双手抓住了一个树干便做起了引体向上。
1个2个3个....113个..120个。
‘’呼，失去了前世的功力干什么都不顺心，做个引体向上都做不了多少了‘’想到自己前世的风流，孙傲便感叹道。
但是没办法。他只能从头开始。
继续锻炼自己的肉身。孙傲不知从什么地方找来了一个柳树条，开始鞭打自己的身体。
啪啪。随着柳树鞭子的落下，一声声啪啪的声音传来，同时，孙傲的身上不断传来火辣辣的痛。
鞭打完身体后，孙傲有绕着森林跑圈，一圈，两圈。一口气跑了四圈才停了下来。
坐下之后，孙傲便运转起了七十二变，足足运转了两个大周天才停了下来。
停下后，孙傲发现自己竟然突破到了六级炼体之境。
‘’呼，真是不可思议啊。没想到第一次炼体就突破了三个境界。看来这种自残的修练方法真有效啊。‘’对自己突破了三个境界感到不可思议而自言自语道。
这时，天夜黑了，孙傲抓了俩只野兔，来到了一个山洞，烤完吃后，便躺在了一块青石上。
‘’唉，不知我合适才能达到前世的高度啊。在这凡界修炼太慢了。真是不知道我的这个仇能不能报。‘’孙傲自言自语道。
这时，在孙傲的脑海里突然想起了一个声音‘’小子，想回到你前世的高度吗、我可以帮你哦。呵呵、‘’
‘’谁，是谁给我出来、别藏藏躲躲的。‘’这时，孙傲似乎又回到了前世那一副不可一世。天下地下为我独尊的样子，站了起来看向四周。正当他想拿出金箍棒时，22才想起了自己现在的处境。
这时，孙傲脑海里的声音再次响起，‘’小子，别以为我不知道你是谁，你不就是那个齐天大圣孙悟空吗。我既然说过要帮助你，就不会害你，还有，你是不是知道了准提和接引的秘密。他们才做了一出戏......
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